毎日朝起きたら体が痛い。
いっぱい寝たのに日中もずっと眠い。
眠りが浅いのかな。。
実はそんな悩みを一発で解決できるかもしれない方法があるんです!!
それはマットレスを買い替えること!!
たったそれだけなんです!!
私も起きたら腰や背中が痛く、日中もずっと眠たいような毎日を送っていました。しかしマットレスを買い替えると、背中や腰の痛みはほとんど無くなり、日中も眠たくならなくなりました。
この記事では、私が購入したマットレスの特徴や購入した経緯など解説します。記事を読んで、ぜひマットレスの購入を検討して見てください。
睡眠の質を変えたいならマットレスを変えるべき?!
私が数年間感じていた睡眠の悩みは
- 朝起きたら背中や腰が痛いときが頻繁にある
- 7時間以上寝ているのに日中もずっと眠気が襲ってくる
この2点です。眠りの質が低いのかなとずっと感じていました。。。
そこで『マットレスにはお金をかけるべき』とのアドバイスを貰い、10万円以上するマットレスを購入決断、眠りが劇的に変わりました。
背中や腰の痛み!
まず、背中や腰の痛みですが、体圧分散が上手く出来ていない事が、原因の1つのようです。
体圧分散とは寝ている時に、体の重みを体全体に分散されていることを言います。
安いマットレスでは、体圧分散が出来ずに、腰や背中に負担がかかり、朝起きた時の痛みに繋がっているようです。
その点、高級マットレスではほとんどが体圧分散に優れており、痛みが起こりにくようです!!
実際私は、高級マットレスを光してから3ヶ月程度経ちますが、体が痛いと感じたことは大幅に減りました。
個人によって効果に差はありますが、私には効果がスゴくありました。
眠りの質
そして眠りの質です。こちらも体圧分散が出来ているか、寝返りがスムーズに行えるかなどが重要のようです。
体圧分散が上手く出来ていないと、疲れが取れにくく、朝起きても眠たい状態が続きます。
これが日中に眠たくなる原因の一つのようです。
私は、マットレスを変えてからは以前のように、日中に眠たくなることが減りました!!
以前までのように眠たくて、ずっと目が覚めない、体がダルい、何もヤル気が出ない。。そして1日が終わるっていう日々が無くなりました。
すぐに行動出来るようになり、充実した毎日を過ごす事が出来るようになりましたし!
朝早いのが苦手でしたが、朝からも活発に動けるようになりました!
高級マットレス!!SEALY『テラマアカDX』
私が購入したマットレスはSEALYという、アメリカのマットレスメーカーのものです。
1881年にテキサス州で誕生し、心地良い眠りを科学的な視点から研究してるブランドです。
業界に先駆けて、整形外科医に協力を仰ぎ眠りを研究した『ポスチャーコイル』を使用したマットレスが特徴です。
世界で30カ国以上で愛用されているクローバルブランドでもあります。
こちらと大塚家具が共同開発した『テラアマカDX』という商品名のシングルタイプを購入しました。
ポスチャーテックコイル
SEALY独自の米国特許を取得している『ポスチャーテックコイル』を使用したマットレスです。かかる荷重に応じて、反発力を変化させることで体型・体重を問わず、最適な根心地を提供してくれます。厚みのある充実した詰物で底あたりが無く、深みのある寝心地です。
ユーロトップ仕様
ユーロトップ仕様で高弾性ウレタンをすいかし、フィット感のサポート力を両立した上位モデルです。
ミラクルエッジ
マットレス内部の外周を硬質樹脂のミラクルエッジで強化し、型崩れを防止します。
オーガニックコットン使用
表布には認証機関に認められた環境に優しいオーガニックコットンを採用しています。
スペック情報
側生地 | オーガニックコットン62% ポリエステル38% |
詰め物 | ポリエステル綿、ウレタン、プロファイルウレタン、抗菌不織布、フェルト |
スプリング | ポスチャーテックコイル |
仕様 | 片面仕様、ミラクルエッジ(型崩れ防止) |
コイル数 | 480個(シングル) |
重量 | 25kg(シングル) |
起きると体が痛い人、日中も眠たい人はマットレス購入を検討を!!
何度も言いますが、私はマットレスを変えて眠りの質が劇的に変わりました。
これは紛れもない事実です。
休みの日も午前中から活発に動けるようになりました。本当にありがたいです。
ですので、
睡眠の質に困っている方は、ぜひマットレスの購入を検討してください!
出来れば10万以上するような高級マットレスがオススメです。
金額は高いです!!
しかし、睡眠の質は非常に重要です。
仕事の質を上げてくれたり、毎朝の不快感が軽減されます。
人生の1/3か1/4はマットレスの上で過ごします。
ここはお金をかけても良いのではないでしょうか。
私はSEALYのテラマアカDXを購入しましたが、皆さんには皆さんに合ったものを選ぶようにしましょう。
マットレスの購入は必ず体験してから!!
マットレスを購入する際は、必ずマットレスに寝てみてから決めてください!!
体験せずに購入するのは危険です!!
マットレスには硬さなど様々です。
本当にご自身に合ったマットレスかどうかは寝転んでみないと分かりません。
高級マットレスを買ってみたけど、全然睡眠の質が改善しない。なんてことにならないように気をつけましょう。
また、体験する時は仰向けだけではなく、横向きなど色々体勢を変えたりして試してください。
その方がより、ご自身に合っているかどうかが分かります。
最終的な購入の決めてとなるものは『寝心地』です。体験してみて一番寝心地の良いものを選ぶようにしましょう!!
まとめ
- 眠りの質はマットレスで変わる!!
- 高級マットレスなら朝の体の痛みが改善されるかも
- 高級マットレスなら日中の気だるさも軽減され、眠気もなくなるかも
- 高級マットレスは自身に合ったものを選ぶべき
- 高級マットレスを選ぶポイントは『寝心地』
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